Mind Your Buddhi - Anouk Hemel
WerkGelukMachine | Yoga Meditatie Himalaya
COACHING
POSITIEVE PSYCHOLOGIE
Mijn coaching is gebaseerd op de Positieve Psychologie, een jonge snelgroeiende wetenschappelijke stroming die zich richt op menselijke kracht en optimaal functioneren. Zowel tijdens herstel als in het creëren van werkgeluk, helpt het om coaching te hebben die je zinvolle informatie geeft, die bij je past en waarmee je jezelf uitdaagt. De coachingsgesprekken zullen zowel reflecterend, informatief als explorerend zijn. De focus en diepgang van de onderwerpen bepaalt de coachee zelf.
Tijdens het coachen streef ik naar oprechtheid. Ik ga uit van de waarde die het leven voor ons in petto heeft en zoek de creativiteit in het vinden van waardevolle vervolgstappen. Bij mensen sta ik bekend om mijn lach en enthousiasme en beteken graag iets voor anderen.
De coaching moet zin hebben en bijdragen aan de zelfredzaamheid van de coachee, daarom kent het coachingstraject een maximum van zo'n zes gesprekken. In het kennismakingsgesprek toetsen we de wederzijdse klik. De afspraken worden zo gepland, dat de coachee voldoende tijd vindt om de tussentijds opdrachten te maken.
COACHING IN HERSTEL & WERKGELUK
Er zijn twee soorten trajecten: Coachingstraject Herstel en Coachingstraject Werkgeluk.
Afhankelijk van de vraag en behoefte wordt gekeken welk traject het meest van toepassing is. Als er sprake is van veel klachten, dan zal eerst de focus liggen op herstel, alvorens energiek met werkgeluk aan de slag te kunnen.
Coachingstrajecten blijven maatwerk, waardoor het mogelijk is dat onderwerpen uit het 'Coachingstraject Werkgeluk' ook in het 'Coachingstraject Herstel' aan de orde komen. Dit wordt bekeken en besproken met de coachee.
In iedere coaching komt 'het vinden van balans' aan de orde met in-/ontspanningoefeningen en ademhalingsoefeningen. De oefeningen dienen als basis om het potentieel te vergroten en worden aangepast aan de behoefte van de coachee.
